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【日记】140819开始 我的减肥日志

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嘚瑟N久，终觉肥胖真是我前进的阻碍，不自信，不开森。顽固性肥胖，从2004年高中直到现在，上到80KG,下到68KG，算是有过成就，但现今又恢复了73KG左右，同事刚从哥本哈根结束一轮，中间还没HOLD住， 吃过水饺、火锅、烤肉、喝过酒，依然瘦了5、6斤，我害怕跑步，更做不了仰卧起坐，决心试试这种方法，Lifly，加油！
IP属地:山东1楼2014-08-19 09:29回复
    自己抢沙发！
    IP属地:山东2楼2014-08-19 09:36
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      早上开始，一杯黑咖啡。
      忘记把方糖带回家了，而且水太热，烫了个半死
      目前还不饿
      IP属地:山东3楼2014-08-19 09:37
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        中午，两颗水煮蛋，一个西红柿，至于菠菜，一看价格，果断放弃
        P.S. 水煮蛋是同事刚生了儿子，给我们的喜蛋哦
        IP属地:山东4楼2014-08-19 17:23
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          晚上忘更了
          妈妈给加点八角、葱花、姜煮了3两牛肉，吃了两颗生菜
          没忍住，还吃了十几个煮花生
          睡前有点饿，直接忽略，睡了就忘了
          IP属地:山东5楼2014-08-20 11:04
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            睡前称重72.8
            IP属地:山东6楼2014-08-20 11:06
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              第二天
              早上黑咖啡加1块方糖
              现在很饿，好在要吃午餐了
              IP属地:山东7楼2014-08-20 11:06
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                中午145g华清火腿，顿觉很难嚼烂，1小棵生菜，用苹果醋拌过，一袋琴牌酸奶
                今天又不饿
                IP属地:山东8楼2014-08-20 17:20
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                  晚餐3两牛肉，一棵生菜，梨1个
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2014-08-20 19:50
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                    第三天
                    早餐黑咖啡1杯方糖1块
                    IP属地:山东10楼2014-08-22 09:55
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                      午餐生菜鸡蛋沙拉，加酱油、少盐、苹果醋
                      IP属地:山东11楼2014-08-22 09:56
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                        晚餐西芹拌西红柿，加酱油、耗油一丢丢、少盐、苹果醋
                        IP属地:山东12楼2014-08-22 09:57
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                          还有苹果1颗
                          IP属地:山东13楼2014-08-22 09:57
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                            第四天
                            早上称重71.5
                            早餐黑咖啡1杯方糖1块，土司面包1片（第三天也是，忘记写土司了）
                            现在好饿
                            IP属地:山东14楼2014-08-22 09:58
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                              午餐1大杯橙汁，琴牌酸奶1袋，现在不知是饿还是胀，肚子有点难受
                              IP属地:山东15楼2014-08-22 15:01
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