希望手臂可以强壮一点。。

嗷呜

勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠! 加油，祝您练出强健的肌肉和体魄，推荐一个以 壮肌，减脂，防病，强身，补肾壮阳为主的贴吧【强身健体】吧 ， 强健体魄从【强身健体】吧开始，诚挚欢迎您关注【强身健体】吧，以期共同进步！有健身教练和保健达人坐镇贴吧，想要强壮的身体和健康的体魄吗？想提高综合身体素质不仅仅是在肌肉方面 ，重在精足气满神旺，着著强身健体才是王道，才是第一要务。不打针，不吃药，不生病，精神抖擞才是真功夫。
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◆强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。
◆锻炼健身，健身立命，立命立业。
　 ◆增加点健身运动，减少点医药费用。
　 ◆健全的精神，寓于健全的体魄；
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#强身健体 收获新生#
——来自 百度《强身健体吧》

论杜蕾斯和金阳丹之间的关系~~

第二节下课吃个蛋黄派配牛奶，第三节下课多活动活动。