【图片】（听说）发这帖子能练腹肌，签到贴～【腹肌撕裂者吧】

03月18日漏签0天

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（听说）发这帖子能练腹肌，签到贴～

只看楼主收藏回复

这里不仅是我自己的督促贴，还是大家的意见贴，大家来跟我一起坚持吧！！～～坚持每天签到，每周五晒效果照～～

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-01 23:11回复

先把今天的发上来，大家多给些建议喽～～

来自Android客户端3楼2014-08-01 23:18

先自定一下！

来自Android客户端4楼2014-08-02 09:01

14.8.2，来了！

来自Android客户端5楼2014-08-03 00:45

14.8.3俯卧撑

来自Android客户端6楼2014-08-03 23:37

14.8.4撕裂者，

来自Android客户端7楼2014-08-05 00:18

14.8.5

来自Android客户端9楼2014-08-06 00:34

14.8.6L

来自Android客户端10楼2014-08-07 00:25

那是什么软件

来自Android客户端11楼2014-08-07 00:36

收起回复

羡慕妒忌来之不易的肌肉，过年前我练了一个月撕裂者，那时一块腹肌都变得有的雏形，可惜过年这大鱼大肉睡懒觉的节奏令我懒惰到现在都还没回到训练上去……

来自iPhone客户端12楼2014-08-07 00:45

收起回复

14.8.7明天进行下一阶段

来自Android客户端13楼2014-08-07 22:47

昨天有事，没签到，发图，今天补上，

来自Android客户端14楼2014-08-09 22:48

放松时

来自Android客户端15楼2014-08-09 22:49

用力时，感觉和上个星期没多大区别。

来自Android客户端16楼2014-08-09 22:50

14.8.12腹肌撕裂者

来自Android客户端17楼2014-08-13 00:15

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