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[Tan You]_____如果你想逆袭
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撕碎你的面具_
你别皱眉
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这里会教一些瘦腿,瘦肚子,瘦手臂,瘦脸的方法
以及服装搭配等
一瘦遮百丑,一胖毁所有
胖子没有出路!
送TA礼物
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1楼
2014-08-01 08:47
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首先你要能坚持不要半途而废
其次克制住自己吃东西的欲望
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2楼
2014-08-01 08:49
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合肥合正文化传播
尿酸高不吃什么食物最好-查下自己是否有尿酸高不吃什么食物最好问题,立即点击测试一下您的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即自测...
2025-03-17 23:35
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三餐要吃但少吃
在你原本的饭量上减少三分之一
中餐也如此
慢慢习惯以后可以再减三分之一
这时你就可以多吃菜
肉可以吃
但不能吃到饱
饭前先喝汤
喝到你觉得已经要饱了再吃饭
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3楼
2014-08-01 08:52
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零食可以吃,但尽量在午餐两个小时左右吃
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4楼
2014-08-01 08:52
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这个方法楼主坚持了一年半
52公斤瘦到48公斤
现在48公斤稳定
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5楼
2014-08-01 08:53
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如果你不是体重在60公斤以上的女人
那么不要傻到去吃苹果过日子
首先
你还在长身体
如果你对你的身高胸围等很满足的话
那么你也可以吃苹果
减肥不是自虐
除非你很有恒心并做好了随时去医院的准备
那么我祝福你
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6楼
2014-08-01 08:56
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我几乎不喝水
这个是一大缺点
但是我经常吃水果
经常把水果当水来吃
你别奇怪
我皮肤很少起痘痘
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7楼
2014-08-01 08:59
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如果想要魔鬼瘦身方法请在这里回复
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8楼
2014-08-01 08:59
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痛风忌食一览表-查下自己是否有痛风忌食一览表问题,立即点击测试一下您的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即自测...
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【关于痘痘】
1.多喝水保持心情愉悦
2.多吃蔬菜水果
3.保湿水随时带着感觉皮肤干就喷一下
4.洗面奶选好一点的如果干性皮肤就不要用祛痘的洗面奶
5.睡前面膜(面膜剩下的水可以擦全身)
6.不要经常碰它
7.有刘海的妹子回家赶快把刘海扎起来不然会起的更多
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9楼
2014-08-01 09:04
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芦荟胶擦在痘痘上很有效
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10楼
2014-08-01 09:04
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如果你的痘痘已经发白了那就挤吧!
但是手得洗干净
挤完摸一点芦荟胶
【芦荟胶是个好东西,不贵,能用于蚊子叮咬,擦伤,烫伤,祛痘,还能当睡前面膜用】
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11楼
2014-08-01 09:06
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一般3至5天见效
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12楼
2014-08-01 09:07
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【每天喝水的正确时间~】第一杯水:6:30(排毒又养颜)。第二杯水:8:30(体贴又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(减负又减肥)。第五杯水:15:00(提神又醒脑)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。 第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)
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13楼
2014-08-01 09:09
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【女性黄金身材比例公式】:体重: 身高(cm)- 112,再减少5% 之内为最好!腰围: 身高(cm)× 0.37;胸部: 身高(cm)× 0.53;臀部: 身高(cm)× 0.54;手臂: 手腕(cm)× 1.7;大腿: 身高(cm)× 0.26 +7.8;小腿: 身高(cm)× 0.18;脚踝: 小腿(cm)× 0.59。亲们符合了吗?
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14楼
2014-08-01 09:11
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以上两条均来自微博:每天一节减肥课
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15楼
2014-08-01 09:12
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