01月24日漏签0天

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求推荐健身方法

楼楼在打羽毛球

打网球吧，我打，你去捡球

不去MPH打吗

假如LZ会游泳的话

举重。

你都说健身了……那就健身房吧！

羽毛球求切磋

平板支撑俯卧撑

女生可以以有氧为主无氧为辅，有氧常练力量可以安排天数少点，有氧主要可以使体脂降身材会显的更好前提是饮食要规划好

好叼

楼主把我带上

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