【我爱闲置吧】出闲置顺便教你变瘦变白的方法好不好呀

ID照

短t 酒红色 可搭配高腰短裤或白裤 美美哒 25包邮转

运动风短袖 较宽松 布料摸起来就知道不是差布料 质量超级好 40包邮转 下一楼上传背后图片

上一楼衣服的背面 是不是很好看

条纹裤 弹力超级好 穿起来并不显胖 楼主最胖的时候120斤也穿的下 弹力很棒噢
搭配上一楼的运动t非常的好看 一双运动鞋 回头率酷酷的
实体店入手的 好像一百多 记不清楚了 就60包邮转了

继续条纹裤的细节图

怎么都没人

求方法

生菜豆浆减肥法
生菜都知道是什么吧？就是吃烤肉时候的那种包的菜 我们这叫火锅菜 热量超级低 减肥超级棒
豆浆 大家都爱喝吗 超级美白超级瘦身
混合在一起简直就是瘦身的佳品
每天磨豆浆的时候扔两片生菜下去一起磨 一整天都可以喝 可冰镇喝
楼主毕竟是从62公斤瘦到54.3的人呀 下面说下楼主的一天的食谱
早上 一杯豆浆 一点水果或者半根地瓜 半根玉米 楼主一般会选择一个桃子 或者半个苹果 一根不是很大的香蕉 或者一个青皮梨
中午 一百克左右的米饭 大概就是三大勺铁勺的米饭 配上青菜 楼主一般选择吃冬瓜 白萝卜 生菜 小白菜 大白菜等低热量的蔬菜
晚上 一杯豆浆 然后楼主就不吃了 如果接受不了的话可以选择吃一点点的蔬菜或一点点的水果 记得是一点点啊
楼主现在还在继续减 准备下一百 现在基本每天都是0.2 0.3公斤往下掉
这个方法楼主管用 对大部分人应该也是管用的 可以试试看 加油哦

想知道美白!

一整套都出 里面是娃娃裙 外面的紫色外套美到不行
紫色外套单出65包邮 娃娃裙单出45包邮 整套100包邮