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自我妨碍策略
是偶然吗?貌似。是必然吗?可能还真是。心理学上有一种“故意地自作自受”,说的就是这类行为。大意是说,当人们预期到自己可能失败时,往往会做出一系列导向失败的行为。比如,你觉得这次考试会失败,于是故意着凉生病;当一项糟糕的结果即将到来时,你故意让一些偶然事件发生;当你担心自己能否通过一项考验时,你可能会与朋友聚会而不是积极准备……
用意很简单,主要是为了在失败的时候,昭示大家:不是我能力缺乏,都是外界惹的祸。
很多人爱上了给自己设障碍:该写稿子了,其实不想写,于是想要是突然有别的事就有借口了;该出去见一个人,其实不想见,于是想要不然就装病吧;必须回家见老爸老妈了,其实不想见,于是千方百计找理由,比如路上被剐蹭了;还有,要去开会,可这会不想开,于是想最好来点什么突发事件吧……
很有意思的是,当你这样想的时候,事情很可能会朝着你希望的方向发展。搞到最后,你真的相信,是这些绊脚石阻碍了你的脚步。可事实上呢?你可能没发现,扔绊脚石的正是自己。这完全是一种“自我妨碍”——你害怕结果所以寻找理由;你期待理由实现,结果真的实现;你自认为躲过了最坏的那个结果,所以更相信那个理由。
一切都很符合逻辑,不是吗?每次都巧合得无懈可击。
不过,这种巧合的背后,究竟藏了多少东西是你不愿面对的?你的逃避究竟有没有价值?这件事真的就这样过去了吗?对你没有任何损失?如果答案都是肯定的,这种逃避不失为一种智慧的逃生。如果有否定,那么,不妨给逃避的结果一个最坏的预期——我还要重新面对,以更大的代价。
我想起自己小时候,天天就巴望着临近考试的时候生场病,但不要是大病,刚刚够请假底线就行;临近兴趣班开课的时候来点意外,但不要伤害到自己,刚刚能不去就OK;开运动会的时候,脚要是扭伤就好了,就不用跑那该死的800米了……但这种偶然从来没降临过,我也没有勇气冒然去制造,生怕一招儿不慎,落下了大患。如今,早就没有了这种期盼。一件事,你这次没做,总有一天会以更大的成本找到你。
考试,躲过了这次,还有下次,其实考完了下次,你根本不觉得这次有什么可逃的;作业,意外之后依然要拾起笔,在别人都已经不再考虑此事的时候,你又将战线拉长了;工作,如果总是出岔子,不管什么原因,你是不是离出局也不远了?你丢掉的不只是这次,还有下次、下下次,以及最关
心似琉璃╮
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洺砂
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