为什么三头练完脖子疼啊【健美吧】

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刚锁下拉6组练完，脖子连接斜方肌那块疼的要死，大神知道这是为什么嘛

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2014-07-07 16:29回复

估计动作不正确肌肉代偿。好好回顾下标准动作。练习不应用自己控制不了的重量。白害无一利

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2014-07-07 23:01

动作问题。

来自Android客户端4楼2014-07-07 23:40

今天碰到了Dash_KG了，很强壮的小伙子，感觉比我还大一圈，看着像打橄榄球的。
------这里是一个小肌霸,现在时间是：2014年7月8日0时3分42秒134

IP属地:上海

5楼2014-07-08 00:03

今天碰到了Dash_KG了，很强壮的小伙子，感觉比我还大一圈，看着像打橄榄球的。&nbsp&nbsp&nbsp
------这里是一个小肌霸,现在时间是：2014年7月8日0时3分42秒134

来自Android客户端6楼2014-07-08 00:04

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