加油

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第17天。睡前在床上拉拉筋，以为昨天晚上又梦遗了，因为有射的感觉，后来发现没有湿，不知道是好是坏，唉

每天早晚做做固肾功! 一定要控制意淫!

加油
-我就是我
　是颜色不一样的烟火
　 天空海阔
要做最坚强的泡沫
　　　我喜欢我
让蔷薇开出一种结果
　　　　　孤独的沙漠里
一样盛放的赤裸裸

第18天。唉，昨晚又遗了，貌似还遗得挺多，哪有这么多精要遗啊。我都不想说什么了。为什么越怕发生的事情总会发生？一定是我睡姿不对，发现每次遗都是左侧睡，然后夹到被子，易做梦，然后就射了。吉祥睡我知道，但有什么方法可以保持睡姿呢？

昨天洗了床单和被子，晚上睡前做固肾功，看佛学的书，睡得很好，没遗精，到今天早上七点多醒了，然后下楼锻炼。要坚持

对了，第19天

第20天，没遗，固肾功还是有用的，不过感觉应该是心理作用大些，即使遗了也不要给自己太大压力，凡事要看开，顺其自然。每天早上都硬得像钢管一样，应该是好事吧。好了，下去跑步去，坚持就是#(胜利）。

戒掉自然会好，平时冷的辣的寒凉的坚决不碰，晚上少吃，晚上要非常坚决不吃荤的，10点前一定睡，遗精可百度雄鹿功，这是遗精的克星。少上网，不看任何沾边的玩意，给自己一个干净的环境。平时锻炼以快走最好，每天快走一小时效果超出你想像。身体虚弱的切忌剧烈运动出大汗。心情一定要开朗感恩，学会满足，无论身体被毁到什么程度，只要今天没有破戒yy遗精，就是进步，一天天的积累就形成了习惯。真正戒色功夫在贴吧外，需要每天落实，每天坚持。加油，我是卡卡，有问题可以爱特我，祝你成功

睡觉姿势可以采用吉祥卧，加油

你说的我都认真看了！还是不明白这个问题！男生遗精到底对身体好不好！我平时都不遗精怎么办？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---------　^_^我的一生烟火～可换你的半世迷离…

第21天，昨晚也没遗，但睡眠质量不太好，入睡比较慢。