是不是该@肌肉萌叔叔 好吧知道你写论文很忙还来发对不起啦T^T而且我也知道健身该是自己的事情，可是之前每次去真的都好难过啊，花了时间可是动作不到位刺激不到肌肉都没什么酸痛感，也不知道错在哪该问谁，问了男生就说你去问教练可是真心不想问他们两个…！还有次问了一个男生直接说女生干嘛要练器械一副超级鄙视我的样子T^T虽然那个男生看上去练的很有经验的样子…知道是自己没计划好…觉得再渣的渣渣都没我更渣了啊T^T而且周日中午吃了火锅之后突然就暴食了）＾）这一个星期都没好好运动，每次还都惦记着，搞得该干的事也没干好，后天要考试了还没怎么复习现在在狂补，可是真的是憋不住突然想到你了只好负能量爆棚一下来吐槽了…希望没打扰你写论文

没有打扰啊 其实女生轻重量我也没什么经验。你有微博吧？多关注几个健身相关的。女生多锻炼核心力量很不错的，女生锻炼器械也没错啊，很多练器械的女生练出来身材都超有能量的感觉，其实那两个教练人很好说话的，你交了钱去健身房就问啊 他们本来就有义务指导的。。。。这几天确实很忙我，鼻炎和牙龈炎一起犯了，各种神烦。