脚随身动胯带四肢，是国标舞基本功核心的完整概念 脚随身动胯带四肢，是国标舞基本功核心的完整概念。“脚随身动”作为基本功核心的基础，此前已作大量阐述和探讨。这里重点转移到“胯带四肢”。（以下主要针对摩登舞）①关于身与胯的含义身，这里主要指腰、腹、胸、背；胯部，这里主要指横膈膜、臀组成的底盘。下身即下肢；上身指腰、腹、胸、背以及上肢。人们常提到的“中段”主要指胯部，有时包括腰笼统称腰胯。脚随身动即脚随胯动；胯带四肢即身带四肢。胯部，身体动力源，动力总源头。所谓反作用力、地板反弹力…无不来自胯部。②上体各部位作用和信息传递腹，略收，为了紧缩胯部。腰直立，作为支撑和桥梁。胸、肩保持自然，放松。背，平直，以固稳上肢。上肢，抱园，以传递力量信息。力量信息传递的途径：A上肢抱园的3个着力点（男左女右手推拉和男右手拉）；B女士左肩胛紧贴男右手造成男右手推；C双方腹下微贴的信息感应。其中，A低级，A＋B中级，A＋B＋C高级③关于带下肢和带上肢“带下肢”已由脚随身（胯）动完成。“带上肢”作用有二：完成力量信息传递；造成双方连体联动。“带上肢”要求上体各部位各就各位，职责分明，不可节外生枝。 任何时候任何情况下不得忘记“动力总源头来自胯部”；除了胯部，任何部位不得额外用力，所有部位无一例外。所有部位依序完成所有部位的传递，从而形成多米诺骨牌效应。