chris_edge吧 关注:661贴子:85,790
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知道基地有人有跑步的习惯。。

只看楼主收藏回复

身体快生锈了,想每天跑跑步锻炼恢复。。不知道什么时间段最适合。。


来自iPhone客户端1楼2014-05-16 23:06回复
    七点半


    来自Android客户端2楼2014-05-16 23:12
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      晚上


      来自Android客户端3楼2014-05-16 23:12
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        我晚上8点半跑


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2014-05-17 07:35
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          改练八段锦了
          ——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端


          来自WindowsPhone客户端6楼2014-05-17 21:31
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            运动最好时间是早上


            来自Android客户端7楼2014-05-20 12:46
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              @五神


              8楼2014-05-25 14:39
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                晚上3km减肥


                IP属地:意大利来自Android客户端9楼2014-05-27 20:25
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                  早上说是肌肉还没有醒,达不到运动需要的状态。所以适合搞搞太极拳之类的。晚上饭后一小时就可以了,9点以前运动完毕比较好,不耽误睡眠。


                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2014-05-27 21:53
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