先找度娘查一查自己的基础代谢就知道为什么胖不起来了，不是你怎么吃都不会胖的问题，是你根本吃不够，和吃的东西都不是高热量的东西，知道了自己的基代就可以查一下哪些食物的热量高，指定适合自己的增肥餐。我184体重66我的基础代谢需要2100卡，每天都要吃三公斤的东西。正常女生都要1200卡每天正常三餐，只要米饭多吃就好，所以我觉得女生没必要关注增肥，而且如果不运动增肥的话小心食量大了变成个胖子就得不偿失了