夏天马上就到了，对于抽烟的人来说，怎么度过呢？北京亿万家激光戒烟中心介绍说：“天一热，心就烦，抽烟的次数也增加了。”记者对20名有抽烟习惯的市民做了一个小调查，结果发现，随着近日气温的增高，抽烟频率也随之增加。这是否有道理？
郝文君表示，确实是这样。
气候的影响可能会导致心情变烦躁，不少患者的习惯就是心烦的时候靠吸烟来平静心情，而这也给戒烟带来了困难。很有可能这也是门诊量下降的一个重要原因。
夏季戒烟有窍门：
淋浴、散步、冷饮
对于想要在夏季实施戒烟的人群来讲，郝文君指出，建议从行为、心理和药物三个方面来共同控制。
行为控制主要是习惯的改变，比如很多人习惯于早上起来就抽烟，或者是吃完饭就抽烟，而对于这个习惯，最好的办法就是通过其他方法来改变。
比如饭后想要抽烟的时候，来进行淋浴，或者是散步，或者适当吃一些水果或冷饮，这些习惯都比较适合在夏季进行。
主要就是靠习惯的改变，来转移想要吸烟的注意力。