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苹果牛奶减肥法吧 关注：158,770贴子：435,513
  • 18回复贴，共1页

明天2014-5-5，开始记录我的成绩。

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现身高：165cm，体重：57kg.
目标：50kg.
没经验，所以不知道真正坚持的话多久会打到预想目标。但我会坚持，同时求跟我一样下了决心的姐妹加群337323330，和我一起相互监督！
1楼2014-05-04 19:53回复
    今天苹果日，称重56kg,有点迷惑，是不是我的称量方式有问题，怎么一天下来少了2斤？？明天牛奶日，没有买到脱脂牛奶，打算直接用蒙牛高钙牛奶代替，可以么？？、
    2楼2014-05-05 22:58
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      第二天了，喝了牛奶，1000毫升，明天怎么复食啊，有点担心明天体重会增加
      3楼2014-05-06 19:45
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        加油！减肥是女人一辈子的事业，为了更美的自己～
        来自Android客户端4楼2014-05-07 07:57
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          加油！减肥是女人一辈子的事业，为了更美的自己～
          来自Android客户端5楼2014-05-07 07:57
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            加油！减肥是女人一辈子的事业，为了更美的自己～
            来自Android客户端6楼2014-05-07 07:57
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              5月7----早餐：1小杯盐温水，2个包菜馒头
              午餐：细吞慢咽吃了3两菜1两饭1小碗蛋汤 250ml纯牛奶
              下午：1个小苹果，1杯无糖豆浆，半根黄瓜，1小杯无糖燕麦 250ml纯牛奶
              发现吃的有点多。。。。明天继续苹果日。
              7楼2014-05-07 17:31
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                苹果日。。。。。。。
                8楼2014-05-08 15:13
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                  牛奶日。。。。。
                  9楼2014-05-09 18:04
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                    坚持了12天，瘦了6斤，可是这连续5天都暴食了，不敢去称体重了。今天继续，苹果日。
                    10楼2014-05-23 13:18
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                      你几天一轮，是只有周六周日是苹果牛奶日吗
                      来自Android客户端11楼2014-05-24 11:57
                      收起回复
                        停滞了，体重回升，月经不来了，伤心
                        12楼2014-06-06 23:17
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