我健身快一年了，基础很差173cm 116斤，现在122斤，最近意识到我动作不标准，而且现在肌肉纬度左右大小突然变得明显(最近力量增长也明显)，估计卧推左边总是斜方肌接力，导致现在 左边斜方大于右边，胸肌右边大于左边， 约0.8厘米厚度的误差。 希望前辈们给点帮助。