七八练习【单杠吧】

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哪位班长可以教教呀，我能做到六练习，一练习打浪可以做45个左右，不打浪可以做18个左右，基础可以么，是不是还需要其他的，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-24 12:15回复

不会，听说过没做过

来自iPhone客户端2楼2014-04-25 15:47

2024-12-11 15:52广告

技巧是关键基础完全够

来自iPhone客户端3楼2014-04-26 13:03

收起回复

八练习不会会死人的七练习很简单先摆个大浪然后直接拉杠然后腹部绕杠在静态折腹然后踩杠就这么简单

来自Android客户端4楼2014-05-06 15:20

没六吧

来自Android客户端5楼2014-05-26 19:12

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