#我的悬灸日记#今天给爸爸做了第一次的悬灸调养，第一个感想是怀念灸馆里的灸床。自家的床，高度和位置实在是不顺手，我体会到豆豆所说的难处了，必须赶紧解决床的问题。
因为刚回到深圳就出门了，所以E络通没有安装也没带过来，就凭借爸爸一直瘦弱的体质判断给他做了个简单的助阳补气方案：命门、腰椎间盘的痛点阿是穴、关元、涌泉。给爸爸疏经按摩的时候，肺经、大肠经、小肠经都很痛（之前不按他也没感觉），而手感上确实疙疙瘩瘩的也不顺，真的应该把E络通带来测一测[PENSIVE FACE]，而且他的右脚一直在抽筋，好几次不得不停下来帮他揉按。
以我的体力和经验总结来看，疏经之后真的需要休息个五分十分的再开始做悬灸，不然我还真是力气不足，尤其是左手。我的左侧经络一直不太好，无论是平时、是给别人施灸、还是别人给我灸，总有无力发麻的感觉，昨天左肘外侧一直酸痛，这也直接导致今天在按穴的时候用不上力[DISAPPOINTED FACE]，而因为爸爸年纪大了担心他趴着不舒服，所以让他侧身位，床低椅子高，命门这个穴灸得我非常累，这就是老师说的姿势不正确，而施灸时又必须要保持膝盖弯处90度垂直，腰与腿90度垂直，灸条与穴位90度垂直，收腹提气，房间不能有风于是不能开窗开空调而气温不低哦，哎呀，为了兼顾到这几点，我有种要窒息的感觉，气机一直调不顺，加上左手没劲儿，就一直在那里深呼吸。呼吸了半天总算调顺了一些之后，我老爸已经睡着了，我感觉到按穴的指尖一直在跳，频率与我的心跳一致，指尖是热的（以前我给别人灸以麻刺感为主），而指尖周围有凉风感（没开门窗25度的室温），也不知道为何会有这种奇怪的灸感（在学习时对排冷风的灸感已经深刻体会过了，当时指尖是凉凉的），摸了摸穴位周边的皮肤，完全不热也不红，所以我指尖上的热感与周围的凉风就那么同时存在了一段时间。
灸完命门，爸爸说我这样也太累了，他可以趴着没问题，于是我得以还算顺利地给他灸了腰椎上的痛点阿是穴。期间，我有几次打嗝与排气，果然病灶处的反应就是强烈一些，老师讲过，能灸到排气非常好，表示起码有邪气是被泻出来了一些，有助于调理[WINKING FACE]
一般人初次体会悬灸，尤其是我爸这种年纪的，加上经络也不怎么畅通，督脉上的灸感都不太明显，但前面的关元穴基本上都能有热乎乎的暖意。我爸说是烤的，我第一次感受到关元上的暖意也认为是烤的，但其实皮肤一点儿都不热，离得又很高很高，就是艾的纯阳之气被缓缓送入体内之后的感觉，这也是悬灸的神奇所在。而我的左脚也有些微微发麻了，但程度有所减轻。
左脚的涌泉穴我还是不太会灸，也不知道是不是床太低所致，总之姿势很难拿，之前虞老师指导过我应该怎么摆，但此刻似乎完全不管用，忘光光。但我依然坚持灸了，爸爸的脚一直不受控制地一抽一抽地抖（抽筋的是右脚），他原来也在中医院针灸时灸过涌泉，为何会这样抖我也暂时无解。灸右脚时好多了，姿势顺，也没有再抽筋，脚也是暖暖的。
灸条嘛，开始时包纸是四散飞开的，弹灰后灸条呈锥状，后面包纸就缩上去了，而且灸条偏向一边歪（不会是我用力不匀造成的吧？）
总之，第一次给家人施灸就在这种准备不是很充分的情况下开始并结束了。离开上海时莫老师嘱咐我要经常练习，并做好记录，想不到我离开老师指导后的第一次施灸这么混乱，但有问题暴露也算是好事吧，当长经验教训了。继续努力！
灸完以后爸爸说他腰部的隐痛感没了，虽然两个小时以后再按上去又有痛感了，也表示有一些效果吧，我一定要帮他调好！[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]
E络通必须尽快用起来啊！

我想请教老师们，涌泉这个穴位的正确姿势该怎样呢？能拍个图给我看看吗？还有，南方已经入夏了，怎样的环境即不会有风寒邪的入侵，又不会感觉闷热呢？谢谢！

（￣▽￣）b

写的真好！灸的一点不乱，这些都是环境和你爸爸身体所造成的，慢慢会感到顺的，室内温度在二十五至二十七度左右即可，至于拍张灸涌泉的照片的想法挺好的，让小虞老师办！

亲爱的，我已看到。明天给你图片哈

日记没有天天记嘛

今天下午给朋友做了一次悬灸调理，是按照他之前在旗舰店夏老师给选的穴位做的：命门、肝俞、神阙、关元、足三里。他主要是左右3、8、10都在L2区，颈椎有过外伤，其余经络状况还可以。
命门灸上他就睡着了，灸了大概五六分钟之后，按穴的手指开始感受到冷风出来了，灸条上的包纸也都飞起来了，老师之前说过像这种情况应该让冷风一直外排到不那么强烈了再收，但我怕自己功力不行掌握不好灸量，所以大概又灸了十分钟就收了。让我给擦汗的时候，我才发现他后脑上出的汗都顺着耳头后面流下来了。
灸左侧肝俞的时候，他说右侧的肋部忽然觉得疼，好像是骨头缝里疼（我后来对照着经络图看了下，应该是肝经循行的部位），期间被灸的穴位上还有被火烫到了的灼烧感一略而过，但其实并没有香灰掉落。整个后背在施灸过程中都能感觉到冷风外排，他醒来也觉得后背有风，以为我没给他盖被子。虽然深圳天气偏热，但依然用薄被盖严了，没开门窗，室温24度左右，我体感不热，但微微有一点点汗，而他周身都是汗，但并不热也不燥，灸条也都是紧缩的，这个汗应该是排湿的表现吧。他说夏老师给他灸命门时后背是暖的，我真希望也能给他灸暖了。
灸神阙时候，右肋的痛感消失了，有几次打嗝和排气；灸关元有温热感；此后一直到灸完足三里，除了一直在排湿，都没有再出现其他特别的灸感。灸左侧足三里的时候，我人坐到了靠近左腿那一侧，但对于穴位垂直的概念没有理解透彻，灸右侧足三里的时候，在他的指导下才调整到真正的垂直位。
想问下老师，灸左侧肝俞时候右肋痛，是因为气冲病灶吗？此前该处没有不适感；类似足三里这种穴位，我们这些初学者是否功力太浅不容易灸呢？是否换成胃经上的其他远端穴更好掌握？谢谢！

不要轻易换穴位，身体自身在输布气血并给予调整，千万不要出现什么症状就随意换穴位，除非发生窜气情况。你可以给客人做一下经络检测，看看客人的肝经是否有点问题，如是，那就是在很好的疏理呀！所以，还是继续原方案！

如没有心脏问题，灸足三里没问题，如有心脏问题最好在远端取穴！

下午和朋友两个人做了次悬灸互调，就是一人给对方灸一次。
今天是他的第三次连续灸，第一次灸的时候后背排凉风感非常明显，第二次灸的时候后背就有暖暖的感觉了，今天第三次灸，告诉我大腿部已经可以感觉到暖意了，而且排湿的情况也有所好转，没那么多汗了，但灸条依然缩得比较厉害，弹灰和去包纸的时候都有点儿困难，整个穴位都灸下来之后，还剩了一小截灸条没用完，比之前燃得慢了一些。
谈下我的同步灸感。我平日里特别不容易出汗，但在给他做这三次悬灸的时候，我一直都在出汗，但人并不感觉热，到今天我才反应过来，我的汗应该是和他产生的同步排湿灸感吧。
再说说他给我做灸时的情况。我的选穴方案是：命门、筋缩、大肠俞、关元、足窍阴。命门灸上我就睡着了，等到灸筋缩的时候，他说这湿气也太重了吧，我才发现他的手臂上全部是大颗的水珠。灸足窍阴的时候，一根小小的灸条，离着我的脚趾起码四寸远，中间没有任何看得到的联系，却可以将整个脚都灸出又麻又跳胀的感觉，实在不得不感慨太神奇了；更有意思的是，我全程手心和脚心都是暖的，但基本没怎么出汗，而给我施灸的朋友整个上身衣服都湿透了，但他丝毫不是因为热。
悬灸的玄妙之一讲究的就是人与人之间形成的气场互调，除了之前已经体会过的排风感，这几次的排湿同步灸感实在是太神奇了，只是到底是我们俩谁的湿气重才会这样，我还不知道；另外觉得脚趾部位的穴怎么灸还不是很清楚，那么小的位置应该也不用按穴了吧？想请老师指导下，谢谢！

这几天日记没有天天写，但确实差不多每天都在坚持做。我这几天被灸了三次，前两次都是排湿排寒很明显，尤其每次左脚都特别麻，左脚跟儿处有段时间像被蜜蜂蜇了一样麻疼得忍不住叫，不知道这与我左边的脾经一直在低能区是否有关。5号和7号各做了一次E络通，5号时肾和肝都在L2，今天左侧8正常，其余8和12又都调到H2了。

今天做得是乳房调养（按第一疗程选穴：命门、长强、乳中、关元、太冲），过了大概四个小时之后，左侧乳房有很明显的痛感，右侧没事儿，请问老师，这是正常的灸后反应，还是按摩手法不当造成的呢（按摩时候乳根穴有些痛，但现在疼的部位是乳房上方，当时按并不痛）？谢谢！