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大神求助！（关于速耐）

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每一次速耐完后都会头昏。十分疼痛。知道是大脑供血不足，可以求教什么方法改善麽？ 无论速耐量多少。总是所有量跑完后第一刻就痛。 大神们支招。
来自Android客户端1楼2014-04-19 07:48回复
    如果我不是二楼，告诉我谁打败了我
    IP属地:英国来自Android客户端2楼2014-04-19 08:29
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      速耐是什么
      来自Android客户端3楼2014-04-19 08:30
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        多跑，就好了
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2014-04-19 09:54
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          唉，真心向各位同行求助！！！谁能给我出主意啊！！
          来自Android客户端5楼2014-04-19 22:22
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            我也有和你一样的情况，我感觉应该是不吃早餐就训练有关，或者能量补充不足，还有就是热身时间不够长就训练，练耐速前充分热身开来，或者先做几个加速跑
            来自Android客户端6楼2014-04-19 23:49
            收起回复
              其实不是供血不足，是你肺活量不够，血液含氧量太低，每天训练完多跑个1000或者1500试试
              IP属地:广东7楼2014-04-20 06:58
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                练的少
                来自Android客户端9楼2014-04-20 10:50
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