【饮食保健】饮食九大恶习紧急通告：
1，不吃早餐害处多。
2，睡前吃东西影响睡眠。
3，暴饮暴食让你变胖。
4，饿着不吃更容易堆积脂肪。
5，边吃东西边做事容易吃过量。
6，吃得太快会摄入多余热量。
7，饮水太少影响新陈代谢。
8，吃水果和蔬菜太少损失营养。
9，饿着肚子购物可能会买不适合你的食品。