有关回溯前世心灵的探讨，一直让许多人充满了好奇与兴奋。对一般人而言，能够回溯前世去了解自己是谁？自己发生过什么事？做过什么行为等等，总觉得是一件遥不可及的事情，甚至认为回溯前世根本是不可能的事。因此有流言所谓喝下孟婆汤遗忘前世之说，更有人根本不相信有前世轮回这回事。事实上，无论是从科学或宗教上都已经有人确实证实有前世轮回，在世界各地有着非常多的实际案例显示出个案当事人，明确指出自己的前世来自何方，前世的身份，前世如何如何，都一一证实事实而非瞎说。因此，有许多人透过各种方式向去探索前世，无论这些方法为何？总是充满了神秘，还有许多的不确定感。事实上，回溯前世的原理非常简单，人人通过努力都可以做到，并不需要特殊的能力才能做到，没有一般想像那么复杂，其原理如同要你回想昨天，或数年前所发生过的事情是完全一样的。一个人既然可以回想起数年前所发生过的事件内容，一个人也可以回想起一百年前或数千年前的经历，甚至更远之前的。只是我们过去一直缺乏去尝试，不愿意面对过去，不愿意对过去负起责任，无法面对，或者不敢相信这是可能的。
因此经过有效地引导步骤，的确是可以帮人回溯到前世。但重点在于，回溯前世若与今生幸福快乐无关，无法解决现在生活问题，那样就只是在浪费时间，纯娱乐性质。
既有前世，那就有死亡，而且有无数次。死亡的事件本身往往含有许多痛苦情绪与身体伤害。除死亡事件之外，前世还有许多其他生离死别的经历。当一个人回溯到过去前世的特殊事件中，通常就会感受到强烈的情绪与体觉不适。
我们的心灵具有保护作用，无法面对的就不会让你看到。若是强行突然进入前世事件，例如催眠或者冥想，在面对能力不足的情况下，会陷入在这些图片的情绪与痛苦中，导致日后的心理困扰以及身体疾病。这是许多修行者常遇到的困扰。
所以，我推荐不要盲目去听一些催眠前世的录音，以免被困在前世的痛苦中。
前世的事件确实在潜意识中会影响着我们的思想、情绪与行为模式。例如，有人从小就非常怕水，可是他从来都未曾溺水过，这通常可在前世记忆图片中找到答案。有个人生性就无法信任别人，老觉得别人对他不好并且想害他，连家人也一样，结果发现原来此人过去曾经被自己最信赖的家人害死。
前世的现象还包括：重复梦到相同的景象，例如从高处跌落；素未谋面却有强烈的似曾相似感；与生俱来的莫名情绪困扰…等等。
但回到过去看到答案并不代表就能够摆脱它的影响。还必须能够完全面对这些事件，才能不再为其所困，脱离前世事件的阴影。
回溯前世疗愈的意义不在于如何进入前世，而是如何走出前世，从而疗愈精神上的问题，并改善生活。