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常晕车,练单腿闭眼站

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晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡,导致神经功能紊乱,而引起眩晕、呕吐。
预防晕车可从做锻炼平衡能力入手,如尝试「单腿闭眼站立」:双手叉腰,闭上双眼,单腿着地。
对于爱晕车的孩子,可以让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈,每天锻炼1次,每次5分钟左右。



IP属地:马来西亚1楼2014-03-03 21:56回复
    从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里介绍七种方法,希望对晕车的人有用。
    1、胃复安
      胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。
      行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
    2、鲜姜
      行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
    3、桔皮
      乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
    4、风油精
      乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
    5、食醋
      乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
    6、伤湿止痛膏
      乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
    7、指掐内关穴
      当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。


    IP属地:马来西亚3楼2014-04-12 12:28
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