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【转发微博】教你缓解颈椎病。

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每天早上坚持两项运动:1.、两脚齐肩站立,头向上看,手高举,胳膊向后旋转360度,一共50次。2、背紧贴墙,两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下。


IP属地:四川1楼2014-02-27 01:10回复