楼楼以前最胖的时候170，各种方法折腾到现在大概130，却怎么也不动了而且吃一点就往上涨的不行。所以想招几个小伙伴一起过平台，一起瘦到女神的身材。

跟过几个楼，都是刚开始人很多，后来不是楼主跑了，就是特别冷清，我想建一个楼，即使没几个姐妹，但大家一起有空聊聊天，热闹一点，，还有楼楼是不会放弃的，减肥这么久了深知现在的成果来之不易，放弃了对不起过去的自己更对不起将来的自己。

了解很多减肥方法，但对付平台依旧束手无策，大家一起摸着石头过河吧。但楼楼觉得改变一下减肥方法，或者改变一下食谱是很有必要的。

昵称:小毛 身高:165 体重130

原谅我手机党，打字很慢。

我觉得万千减肥法精髓就是少吃多动。先说少吃:不要说这个不能吃那个不能吃，你一天吃一块肉，细嚼慢咽的一样可以瘦，你一天吃10个苹果一样胖，。还是吃东西这事吧真的因人而异，比如大家都说吃香蕉治便秘吧，我吃了就不上厕所，但吃黄瓜却总跑厕所。所以吃什么不吃什么大家自己根据情况定，但一定要少吃慢慢吃，这才是重点。

还有就是运动，不要说运动是辅助的，那是你为自己的懒惰找借口，想瘦还不想动?亲胖着吧。也不要说我绝食没有一点力气，运动是随处可来的，走路可以吧，站着可以吧。躺着揉揉肚子可以吧，关键在于你想还是不想。运动也许在体重数字上不能好体现，但是它能使围度的改变，使整个身体更好看。不要瘦下来腿细腰粗了。

没有人也可以，就自己也要坚持，不要那些贱人看扁了。

从今天开始体重不能再涨了，你可以不动，但我会坚持，我不信甩不掉你!

看到有小伙伴来楼楼好开心，不过大家一定要坚持啊!

早晨吃了一根黄瓜跑了厕所好几次，额!黄瓜对于我可真不能天天吃

楼楼应该算是苹果型身材了。肚子大腿细。所以运动主要以呼啦圈为主。坚持下去，瘦腰效果真的好显著。另外有氧运动就玩跳舞毯，和跳绳效果差不多，但比跳绳好坚持多了，，一个小时很快就过了。

赛翁失马，焉知非福!我不后悔以前吃成那样，因为那时的我学会了很多东西，更感谢努力减肥的我，因为现在的我才看清很多人。我会努力让自己变得更好!

有时候不是肚子饿，只是管不住嘴啊，有没有?所以一定要坚持管住嘴!