@zjccom163

楼主什么工作？冥修都有有哪些内容？纯属好奇

灵修和我们做任何事情，都不会有冲突的。
如果工作很忙，那么就把托利的书放在手机里面，蹲坑的时候，也可以看上几页。
如果你想，没有什么做不到的。
生活是最好的老师，你读了书，书上的方法好不好，学到了没有，是在生活里面去验证的。而生活中的经历，反过来，又帮助你读懂书。
这也是为什么大家都说，新世界比当下更容易懂的缘故。
因为新世界更贴近生活，看了小我的表现，你马上就可以在父母同事身上去观察到。
这就是灵修。灵修是不需要花时间的，只是需要你好好地去感受生活中的遭遇，运用那些方法。无论是呼吸、冥想还是臣服，都是要去练习和运用的。
当你在路上，处于临在状态的时候，无疑提高了自己的安全系数。
而你能在等车，等红灯的时候，心态平和，无疑，这也表示灵修已经入门了，你离那个最核心的地方，一步之遥了。
灵修很简单，正因为简单，所以没有人会相信。
我们总是认为，不劳而获是可耻的，任何宝藏，都是要埋在大山里面，深坑下面，只有费劲苦心，才能发现。其实，这才是最大的骗局。
正如托利的讲的，你要解脱，当下就能做到，立刻马上，无须任何等待，无须任何帮助。
谁会相信呢？只有吃够了苦头，把所有错误的道路走了一遍，走不通了，才会相信，原来真理如此简单。

有时间时冥想，没时间时临在，睡前用几分钟来冥想，那样也不错！