停止打坐十五天，又开始了，心性平和了不少

最近的打坐时间改到了早晨，并且从昨天起开始戒荤。每次的打坐时间在三十多分钟左右。

每天早晨大约七点开始打坐，每次堪堪坚持到35分钟。口中没有津液。

昨日早晨一觉睡过了头，睡到了将尽八点，由于八点半上班只好赶紧洗刷出门。晚上下
班后到山上跑了一会回去吃饭、看书、洗澡。十点四十分开始打坐，打坐时头脑很是昏
沉，右脚心感觉像是在排湿气的样子，几个地方冷飕飕的，只坐了25分钟便睡觉去了。
今天早晨起床打坐没有把表放旁边，坐了三十分钟，口中仍是干干的。

这三天打坐时间改为早晚各一次，每次四十分钟。发觉晚上打坐时右脚会麻，早晨打坐左脚会麻。

现在明显感觉下座后去麻比以前快了，而且最近基本每次打坐都有几个屁。今天早晨打坐没去看时间，感觉打坐起来放轻松时的状态挺好。
现在基本隔一天就会在晚上下班之后去山上跑一会，回来做饭吃饭看书打坐睡觉。说来奇怪，已经很多年没有做过噩梦了。

这几日打坐心里没有以前浮躁了，今早晨双盘四十分钟感觉也不那么煎熬了。昨晚很奇怪，打坐时身体有股燥热的气息，今天就不见了。最近爬起山来也感觉比以前轻松了不少。

这几日每天打坐双盘三十至四十分钟，早晚一次。晚上打坐尤其之困，几下就睡过去了，有时正默诵经文，刚默诵完都能立马睡过去。相对于前段时间，现在屁少了。
吃素快一个月了，对大的感觉是原来脸上先完脸之后干了就要掉皮，现在基本没这个问题了。爬山时身体轻快了或许也要归功于吃素。

昨晚双盘四十分钟一过腿开始解麻了，但只解了一般，应该是膝盖上的位置脚踝下比较堵，摸起来冰凉而且没知觉。大腿下感觉一股股的往腿上走，凉凉的。早晨起床通常不定闹钟，都是自然醒，今早起的又有些晚，坐了三十多分钟就下来吃饭上班了。

戒荤打坐一月，半个多月前梦遗一次，那次是穿牛仔裤睡觉太紧的缘故，昨晚正做着无关的梦又有一次。昨晚打坐时感觉两边太阳穴像是在用力的拉扯，并偏重右边。没待脚解麻就下坐了。

最近心中的烦躁比前些时日有些增加。
这几次打坐最明显的是坐到后面左边的屁股疼，像小时候打针针扎进屁股里时的感觉相似。
而且开始的时候是身子往左倾。
数息的时候常常数个几遍就忘了数了，这点上一直没长进。
每次还是30--40分钟，后面每次要多坚持一会儿时间了。

昨天晚上爬山跑了一会儿出了些汗，回到住处坐了一会抄了些道德经。热汗慢慢变成细细的冷汗。
洗了个澡之后去打坐，只坐了三十分钟，期间还是冷汗直冒。
而且最近脚麻的比较快，十多分钟的时候就开始发麻了。
今天早晨坐了四十分钟实在坚持不住就下座了，腿骨交叉的地方从来没感觉这么的疼。
去上班走路时发现左腿的胯部也有些疼。

今早起床后打坐，双盘45分钟还没有开始解麻，左边大腿根还很疼。
下座后去了卫生间大便(积累了好几天了）昨晚一边听手机YY在讲一边双盘盘到了完全解麻并到第二次麻。
最近有点感冒，老是流鼻涕。平时后背还有点难受
每次打坐专注数息的时间都很少，大都在30分钟之前，时断时续的不连贯，每次下座后自己都很不满意。

昨晚吃过饭八点多了，看了会书有些困，就去床上睡了一会儿，再一睁眼已经马上凌晨了，起来打了一坐。
坚持了50分钟，脚还没有完全解麻，就下坐了。
今早45分钟，还是剩下一点麻没有解掉就开始变得更麻了。看了看时间不早了就下坐吃饭上班了，差点迟到了。

昨晚下班吃了清水煮面条，看了会书，又犯困，睡了一觉睁开眼到第二天了。
早晨起床就打坐，到48分时开始解麻，几分钟后下坐了。
双盘时都是右腿在下的，最近右腿膝盖处让窝的越来越疼了，今天下坐后五分钟才缓解过来。