昨晚打坐80分钟，开始几分钟后昏沉了再一觉醒来快一个小时了。今早起的晚，打坐时间也短。最近早晨贪睡醒了脑袋昏昏沉沉还是想睡一会儿，中午午睡时也是。

昨晚和今早打坐时左肘里面感觉在蠕动，很强烈却没有任何痛感。以前上高中时喜欢跑台阶，一次在教学楼的六层台阶前想一下就跳上去，结果被勾倒把胳臂摔断了。不知道是不是在修复断的地方。
不过胳膊昨晚接骨手术后做了一个噩梦，梦见自己在一片黑的虚空中被一股力量拉着快速的飞，感觉就要这样保持到永恒，不再有任何变化，没有新的东西出现就是这样的无尽的黑。从这以后也再也没有做过噩梦，就算梦到再恐怖的画面也没有恐惧感。
昨晚从十一点打坐到十二点，今早一睁眼就要七点了，只有二十几分钟来打坐。
昨晚还是在昏沉中过了大半时间，却觉察不到昏沉时的想法。

昨晚打坐一个半小时，今早打坐半个小时

昨晚打坐十点半到十二点，中间大腿突然猛的抖了一下，本来正昏沉的一下子清醒了。
今早打坐二十分钟。

真能坚持

昨晚打坐一个半小时，今早35分钟

昨晚打坐一个半小时，今早起的太晚没有打坐。这几天晚上都在加班，今天和我一块加班的同事也没吃饭结果让饿的到处找东西吃。

昨晚打坐开始不久突然发现呼吸一点阻碍也没有，胸闷的感觉一扫而光。后腰位置涌动一股凉凉的感觉，一个小时时左脚寒的像放在了冰水里，过段时间一摸脚冰凉。这一坐也没有昏沉。

昨晚打坐突破到了100分钟，今早30分钟。天气变冷，上座前有些鼻塞，坐上两三分钟后呼吸慢慢变得很顺畅。

昨晚打坐100分钟，80分钟时松了五分钟腿。今早睡过了没打坐。
现在上坐后去观呼吸，几下后呼吸就变得非常舒服。今天白天工作时一试也是如此，只要关注呼吸，鼻子就像没有阻碍一样。
昨晚打坐越坐越冷，穿了三层还是感觉凉气透体而入。

昨晚打坐90+30分钟，中间放腿休息五分钟。顾得了晚上顾不了早晨，今早又睡过了，没打坐。出门前想着给地藏菩萨上柱香也忘掉了。

昨晚打坐70分钟，一直在昏沉，正念都提不起来。今早起床打坐30分
今晚公司去酒店聚餐顺便开会，因为不止吃喝还要开会就只能去了。吃完饭走了，我的筷子都没拆，只喝了一杯水坐在位子上看书。还好老板家里人也念佛，理解我这样做，不然肯定看不顺。

昨晚打坐70分钟，一直在昏沉，正念都提不起来。今早起床打坐30分
今晚公司去酒店聚餐顺便开会，因为不止吃喝还要开会就只能去了。吃完饭走了，我的筷子都没拆，只喝了一杯水坐在位子上看书。还好老板家里人也念佛，理解我这样做，不然肯定看不顺。

昨晚一坐100分钟，下坐后一只脚很热，一只脚冰凉，一点温度都没有。

昨晚打坐70+40分钟，晚上睡觉做了一个春梦，在最后关头止住了，意识再弱一点点肯定就做不到了