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新的一年为了自己的单车梦

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镇楼。　　　　　　　　　 180啊180　
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2014-01-01 09:42回复
    新的一年新的开始，我要逆袭赢来全新的自己。　　　　　　　　　 180啊180　
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2014-01-01 09:43
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      大年初二就17岁了，身高165目标180 坚持两年，2014年1月1日到2016年1月1日。　　　　　　　　　 180啊180　
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2014-01-01 09:45
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        为了自己喜欢的自行车。为了梦想开始坚持锻炼。　　　　　　　　　 180啊180　
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2014-01-01 09:49
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          第一天：早上热身五分钟，跳高300，立位体前屈60，踢腿左右各50，前后甩腿左右各50，吊杆前踢10，已完成。　　　　　　　　　 180啊180　
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2014-01-01 09:55
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            2014年1月1日：中午骑车热身，下来活动脚腕手腕膝关节，跳高300，立位体前屈60，左右踢腿各50，前后甩腿各五十，已完成　　　　　　　　　 180啊180　
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2014-01-01 23:04
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              晚上：跑固定滚筒热身，跳高200，吊杆前踢20，静止吊杆1分钟。已完成。　　　　　　　　　 180啊180　
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2014-01-01 23:05
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                同97，一起努力
                IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2014-01-01 23:37
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                  楼主玩山地车还是公路车
                  来自Android客户端10楼2014-01-02 00:39
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                    嘿嘿
                    来自Android客户端12楼2014-01-02 06:14
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                      第二天：早上：起床静止摸高40秒，跑步20分钟，跳高100，吊杆前踢20，静止吊杆1分钟。前后甩腿各五十，立位体前屈40。已完成开始吃早餐。　　　　　　　　　 180啊180　
                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2014-01-02 07:34
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                        晚上：跳高200，立位体前屈60，静止摸高60秒，前后甩腿左右各60，吊杆前踢20，静止吊杆1分钟。　　　　　　　　　 180啊180　
                        IP属地:陕西来自Android客户端14楼2014-01-02 21:42
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                          今天早上订的六点二十闹钟没叫醒来，郁闷醒来都快九点了，前天睡了五个多小时起来的，今天可能困睡得死　　　　　　　　　 180啊180　
                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2014-01-03 16:59
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