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【求教】跑一百米的时候，每次步伐控制在多少厘米才是最好的？

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我步幅快，但每次教练都说我步伐太小。。。
一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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来自Android客户端1楼2013-12-01 19:11回复
    来大神，求解。。
    一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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    来自Android客户端2楼2013-12-01 19:17
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      自顶。。。
      一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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      来自Android客户端3楼2013-12-01 19:17
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        。。。
        一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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        来自Android客户端4楼2013-12-01 19:57
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          大神快来。。
          一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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          来自Android客户端5楼2013-12-01 19:57
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            。。
            一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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            来自Android客户端6楼2013-12-01 21:56
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              怎么都木人
              一位记者采访权志龙：“请问你母亲和粉丝一起躺在床上你会艹谁？”？不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都密切关注权志龙怎样回答。权志龙肯定地说：“都不艹！”全场哗然，议论纷纷。权志龙看出了大家的疑惑，补充说了一句：“我没J.8！”顿时掌声雷动。
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              来自Android客户端7楼2013-12-01 23:27
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                拉柔韧，腿拉开！
                来自Android客户端8楼2014-01-11 11:48
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                  大腿抬高，小腿往前伸，盖伊最大步幅245左右。鲍威尔的步幅260左右。你自己看着办吧！
                  来自Android客户端9楼2014-01-14 21:57
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                    身高186，百米二级
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2014-01-15 22:43
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                      你为什么要去刻意改变你的步伐？怎么习惯怎么跑
                      来自Android客户端11楼2014-01-16 06:55
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                        从未改过步伐， 三年从 没训练的12.5到 10.72
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                          也就是说你的频率快咯，步幅这个很难控制的吧
                          来自Android客户端14楼2014-01-25 15:19
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