最近几天发帖发的有点多，扰屏抱歉。
这次想问的不是技能怎么交，不是装备怎么弄，是最基本的走位和意识问题。问题有点长，希望各位大神赐教。
我是一个非常手脑残但是又喜欢PVP快节奏战斗的人，现在沉迷于竞技场，但是自己的手脑残带来了一个非常要命的问题：走位和意识问题。
脑容量有限，以下是我每场22的思考回路：
进场看配置、改天赋和讨论打法、加buff——开门——开战——
（以下是问题症结）
队友掉血了！OR我被集火了！——慌，赶紧交技能加血——光注意我方血条和技能的CD状况，走位和敌我的位置完全被我忽略，瞎绕柱子胡乱跑——走位和意识不对，加不上来，输。
而且打了这么多场了总是1500左右晃，一开打还是慌，一掉血注意力就全跑到血条和看技能CD上了，敌我位置不看吃控吃到饱。我觉得，这可能已经不是练习量能解决的问题了……
插件显示的敌人交没交章，现在开了什么技能吃了什么控制根本没工夫去看，插件恨不得成了摆设。
奶、控、驱散、走位意识、交技能等等，一大堆的事情同时挤进高密度的竞技场里，脑子里一片乱，理论知识都有就是根本用不出来，除了慌就是慌。我想知道的是，各位打竞技场的时候是怎么分配注意力的（其实我也不知道这个问题该怎么形容……）。
不知道我自己的问题是否叙述清楚，啰啰嗦嗦打了一堆希望能有大神能出手相救。谢谢。I