严格持戒

今天感觉不错，基本没吸烟想法。上午干活，中午睡觉，下午跑步，有史以来跑的最远，最长时间，关键是自始至终很轻松。

今天感觉不错，基本没吸烟想法。上午干活，中午睡觉，下午跑步，有史以来跑的最远，最长时间，关键是自始至终很轻松。

第三天，一切正常。正好也是使用软件记录慢跑的第三天。

戒烟第四天，基本没有想吸烟的冲动。慢跑坚持中。

戒烟第五天，跑完步到吃晚饭这段时间有点无聊，要是吃点瓜子安抚下就好了！只吃椒盐小西瓜子，不知那里有卖？！

祝楼主永不复吸！ 《圣贤教育改变命运》与此结缘可助你远离自我伤害，让你找到生活真正的意义并保你家庭和谐！

戒烟第六天，专程去街上买椒盐小西瓜子，全县没有，只能买点葵花子了。其他还好:跑步，午觉如常。

支持老烟枪戒烟！常来戒烟吧跟戒友们交流，关心他人，互相支持，大家都能获得巨大的力量，击败烟魔。祝你无烟愉快。

书名《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》两本，可以在京东网，当当网，淘宝网，亚马逊网购，约四十元。买实体书是戒烟道路重要的转折点，也是戒烟的态度！生而知之者上也，学而知之者次也;困而学之，又其次也;困而不学，民斯为下矣。 (02/28 15:44

第七日，上帝说，要有光，于是戒烟便成了。

坚持就是胜利

第八天