寝室三兄弟【肌肉吧】

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寝室三兄弟

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三人锻炼，求大神指点。！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-09-26 22:18回复

来自Android客户端2楼2013-09-26 22:19

来自Android客户端3楼2013-09-26 22:22

求大神指点。来人，我们都是高中党

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2013-09-26 22:25

求大神啊

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2013-09-26 22:47

求大神。。！来人啊，

来自Android客户端7楼2013-09-26 23:04

多吃肉。。多锻炼。。

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2013-09-26 23:43

我也是新手，建议参考”牛男俯卧撑”感觉太瘦！

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2013-09-26 23:45

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利用学校现成的器材，单杠做引体向上发现背阔肌，双杠做屈伸练习手臂和胸肌，外加俯卧撑，卷腹

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2013-09-26 23:49

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……

来自Android客户端12楼2013-09-27 07:41

第二个要好些

来自Android客户端13楼2013-09-27 07:46

收起回复

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2013-09-27 08:38

收起回复

6块据说爆发力强短跑很多都是6块
…………
返校时间为10月7日，请没有交档案的孩子们一定记得带回来！晚班会地点S707，时间：实验1-2班晚6点30，法语1-2班和德语班晚8点！

来自Android客户端15楼2013-09-28 00:28

牛男的视频比较适合你们

IP属地:云南

来自Android客户端16楼2013-09-28 00:41

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