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请问减肥期间可以喝蛋白粉吗?

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本人有健身经验,去年在中心开过一年会员学习相关知识,后来在自家购买器材锻炼,但中途由于生意应酬比较多,吃胖了。。
两个月前正在减肥,身高170,从80KG减到现在74KG
一周5练,都是10分钟慢跑,力量训练,20分钟有氧。
训练前1小时吃左旋肉碱,请问训练后可以喝蛋白粉吗?我担心会影响减肥效果!
另外,运动完可以喝红牛吗?氨基酸会不会影响左旋的效果?


IP属地:广东1楼2013-09-24 12:00回复