今天一大早起来称57.1KG。
昨天中午没吃饭，吃了五谷磨坊一杯（约200毫升），下午吃了两片柚子，晚上吃了十几个新鲜的枣、喝了一碗的红薯汤（含糖），貌似没吃什么了。
为了做辟谷，今天上午带的鸡蛋与苹果，都准备拿下楼给老公吃，拒绝诱惑。嘿嘿。

中午十一点半，肚子开始有点饿，赶紧进行第二次服气，服完气后，去楼下小卖部买红枣，但是并没得卖，只好重新回办公室拿了钱再去吉之岛买红枣。
想着明日得回公司加班，后天在家里，家里并没有纯净水，买了景田1.5L的纯净水（3元一瓶），应该够20日那天了吧。还买了一袋红枣500元约45元左右。回到办公室后赶紧洗手，吃了一颗，现在准备睡午觉。
状况：脑袋有点缺氧，精神恍惚。I

刚才经理请客，吃PIZZA，我真的只是过去闻了几下，又回到座位继续干活。
还有刚才经理拿了一箱河源望乡回栗子，我也只是过去拿了一包，准备带回给言言吃，坚持坚持。

看来需要很强的意志力！

嘴巴很干燥，大脑有一丁点的缺氧感觉，眼睛有点干涩，准备下班回去了。明天加班，继续坚持！

昨晚看小说看到十二点左右，就一觉睡到天亮，睡眠质量一如既往地好，醒来后先刷个牙，然后肚子咕咕地叫，赶紧回到床上进行服气法，七次过后，没饿的感觉，然后去喝几口矿泉水，拿了六颗鲜枣便出门了。由于起得不是特别早，怕迟到（嘿嘿，主要是太懒），就打的来上班了。
啊喔，今早起来称56KG，嘿嘿，加油。希望明日后日能继续有效果。I

上午来到办公室，一直干活，吃了一颗干红枣，刚才11点左右，双手握拳按摩肾部，有便意，就拉了BB，比以前好很多，不会那么溏。尿的话，一直都正常，不会太黄，不知道跟我喝水喝得多是不是有关系。
中午时分，饥饿又来找我，喛了一口气出来，赶紧进行第二次服气。

膝盖有点软软，无力感，中午服气完后，做了9组瘦腰瘦腿的动作，出了一点小汗，然后便午睡。
睡醒，喝了水，吃了两三颗枣子，嘴巴还是干干的，没有想吃东西的欲望，但是却很口渴。今天已经喝了800毫升的水了。也不知道喝太多的水会不会水肿。因为今早跟我一起加班的同事说我的脸水肿了，汗。
I

回到家，干活，然后带娃出去买了辆14寸自行车，250元，回来后煮饭菜，然后转呼拉圈20分钟，现在准备带娃出去散步。加油，坚持住。

今早起来55.6

早上服气后喝水，两颗干红枣，然后煮早餐给父子俩，转呼啦圈25分钟，十点左右带娃去小区散步，现在肚子饿了，回来煮了面条给娃吃，我准备第二次服气。

刚才称是55公斤，好开心。

今天去舅舅家，玩了一下午，到吃饭时，桌上一桌好菜，香菇木耳焖鹅，蒸鸡，水鱼鸡汤，丝瓜炒鹅肾，清蒸腊肠，馋得不行。我说在减肥中，只能喂娃吃饭，然后被诱发了饥饿感，只好吃了一个苹果破了俺的戒了。晚上回来称是55.6公斤，赶紧呼啦圈30分钟，好累，准备洗澡去。I

已经辟谷三天了，我在想明天要不要继续辟呢