回过头来看这个阶段,那可以说断联真的没什么了不起的。
请首先相信自己能做到,然后严格约束自己的行动和情绪。
到了复联阶段,建立二次吸引、恢复亲密会有更多的难题在等着你,所以先要适应断联这点事儿。
回想起我断联阶段的痛苦万分,偶尔情绪反复,会极其痛苦的想对方,这时候千万要忍住,努力切断自己的情绪投资,学名叫止损。
为什么你觉得你爱TA,TA觉得自己不爱你甚至爱着别人?那【爱的感觉】的根源是?就是【大量时间金钱情感等等投资】+【恰到好处的不可得性】被【逆向合理化】,此时人会说服自己,【这是真爱啊】。
犯贱如泥沼,你也是TA也是,会自动地越陷越深,没有外界提醒的话,人会不知不觉中逆向合理化对对方的投资,积累到一定程度,你的心会告诉自己,这叫爱。
因此,断联就是要忍住不手贱,强迫自己不去关注对方。
比如,我心态调整的比较好是因为我规避对方的一切信息,同时接受其他社交信息,丰富生活。
把生活重心放在自己身上,坚持,断联真的没你想的那么难。
请首先相信自己能做到,然后严格约束自己的行动和情绪。
到了复联阶段,建立二次吸引、恢复亲密会有更多的难题在等着你,所以先要适应断联这点事儿。
回想起我断联阶段的痛苦万分,偶尔情绪反复,会极其痛苦的想对方,这时候千万要忍住,努力切断自己的情绪投资,学名叫止损。
为什么你觉得你爱TA,TA觉得自己不爱你甚至爱着别人?那【爱的感觉】的根源是?就是【大量时间金钱情感等等投资】+【恰到好处的不可得性】被【逆向合理化】,此时人会说服自己,【这是真爱啊】。
犯贱如泥沼,你也是TA也是,会自动地越陷越深,没有外界提醒的话,人会不知不觉中逆向合理化对对方的投资,积累到一定程度,你的心会告诉自己,这叫爱。
因此,断联就是要忍住不手贱,强迫自己不去关注对方。
比如,我心态调整的比较好是因为我规避对方的一切信息,同时接受其他社交信息,丰富生活。
把生活重心放在自己身上,坚持,断联真的没你想的那么难。
