开学三个星期了 过午不食俩星期不算严格 掉了4斤 总有些问题跟自己想法不知道能行不行 开个贴求赐教 我有毅力但是没有方法

我167 78公斤
开学俩星期早饭正常 午饭跟朋友合吃一碗 晚上没吃 星期1-星期5这样
星期六回家 上上星期没忍住 晚上8点多跟朋友在外面吃了份土豆粉
这星期回家称 掉了4斤

我在贴吧里看有人说薏仁粉 我上网查了 说薏仁粉跟绿茶粉都可以减肥 尤其绿茶
我预备下星期早上空腹喝酸奶跟绿茶 然后在去吃饭- -据说这样吃不下去饭的 然后中午跟朋友合吃一份 半个小时后喝薏仁粉跟绿茶粉
有人说绿茶粉加酸奶喝了拉肚子 众说纷纭 今晚我去看看有没有绿茶粉的买点 明早空腹试试 如果ok的话 想试行 不知可以么。

没人没人

过午不食掉头发 要吃复合维生素什么的么

晚上去街上逛逛 看看有没有绿茶粉买来试试~

诶。

我出发了

没有找到

薏仁粉 绿茶粉怎么吃

没买到

放弃了- -继续吃早饭 午饭合餐