1. 想控制饮食、管理体重的族群：除饱足感外，在胃壁形成保护膜，抑制淀粉吸收。
2. 爱美的女性：与维生素E相当的抗氧自由基能力，延缓老化，让肌肤弹性有光泽,秀发乌黑亮丽,高含量的铁及钙质，更是女性朋友必须随时摄取的健康元素
3. 运动员：每100g含1870kj的能量，奇亚籽纤维吸水保存再缓慢释放，同时延缓碳水化合物转换为醣类，达到强化体力、耐力，奇亚籽是天生就会跑的阿兹特克人的主食。
4. 登山健行者：与香积饭一样, 冷水就可泡, 五分钟即可食用, 增强体力/耐力，紧急状况可当正餐使用，方便补充能量。
与香积饭营养成分比较
香积饭:每包65g中含: 热量248大卡, 蛋白质5g, 脂肪0g, 碳水化合物57g
奇亚籽: 每65g中含: 热量288大卡, 蛋白质13g, 脂肪12g(Omega 3), 碳水化合物3g
5. 素食者：补充Omega3必须脂肪酸。
6. 习惯性便秘者：丰富的可溶与不可溶的膳食纤维，明显改善排便问题。
7. 改善更年期不适症状:
奇亚籽的Omega 3含量是鲑鱼的7倍, 钙含量是牛奶的5倍
a. Omega 3是制造前列腺素的重要物质，可以帮助人体产生类似荷尔蒙的物质，
因而具有调节荷尔蒙平衡、改善更年期问题的功效，而且对更年期皮肤的调理也有很大的帮助，可使停经后乾燥的皮肤恢复水分和光泽。
b. 骨质疏松是更年期另一个严重风险, 奇亚籽提供比牛奶更高钙质含量补充
这就是奇亚籽在欧美被尊称为全方位的超级食物的原因, 市面上有哪一种保健食品可以同时提供上述的保健功能, 而且, 100%天然。