老婆你明天军训啊。你哪里人我把你看看天气预报,老婆你哪里明天天气怎么样 如果热的话出门记得擦防晒霜,最好带两瓶水最好是脉动或者盐碘矿泉水也ok,不要是雪碧这样的碳酸饮料越喝越渴。偷偷带件防晒衣,带点湿纸巾擦汗,风油精也要带难受可以拿来擦一擦,正气水也带瓶 万一你中暑的话喝下去会好很多。还有啊回家不要一到家就喝冷饮还有吹空调直接去洗澡,容易感冒对身体不好。对了鞋子换双运动鞋或者板鞋,总之不要不合脚的不然你跑步久了就痛!如果你哪里天气不好记得别生病了!军训很累啊老婆你晚上早点睡觉明天才有精神!不要嫌我啰嗦!么么老婆好好休息早点睡觉!!