#育儿#宝宝辅食推荐--三鲜蛋羹（适合8-12个月宝宝）
原料：鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐
做法：
1.蘑菇洗净切成丁。
2.起油锅，放入蘑菇、精肉末，加少许盐，炒熟。
3.鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的肉末、蘑菇丁倒入 搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。 (By:网络)

孕妇患牙周炎易早产。
牙齿出血，是一些怀孕妇女常见症状，多见于早孕期。妇女妊娠后，由于体内雌、孕激毒增多，使牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，以致血流淤滞及血管壁渗透性增加造成。医学上称作“妊娠期牙龈炎”。
这些妇女牙龈浮肿，脆软，牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血。当孕妇缺乏维生素Ｃ时，症状更严重，但由于这种现象是因妊娠后体内的内分泌改变而发生的，当分娩后可以不治自愈。 虽然妊娠期牙龈出血与体内分泌改变有关，但与孕妇口腔卫生不洁或牙齿排列不齐等因素也有关。
预防措施：每次进食后都应刷牙。使用软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，尽量不碰伤牙龈。多食含维生素Ｃ多的新鲜水果和蔬菜，或补充维生素Ｃ片剂，以降低毛细管壁的通透性。挑选质软、不需多嚼、易于消化的食物，减轻牙龈负担，避免损伤牙龈。

胎教——欲速则不达
孕妇在实施胎教时，有时容易期望过高，或太心急。例如，在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，以为能加强胎儿培养语言。其实这样反而会造成胎儿烦躁。等胎儿出世，可能会变得十分神经质，甚至对语言有一种反感和敌视态度。
年轻的父母须知，任何事情都有个度，一旦过度其结果就会适得其反，不仅达不到预定的目的，而且会导致不良结果。同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，但如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，心也不能太切。
生育一个健康聪明的孩子，是每一位孕妇的心愿。胎教可以有助于孕妇实现这一心愿。为了正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，准确掌握胎教的正确方法。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，心智发展得到激励。记住，孕妇的信心和持之以恒，不急不躁，是胎教的成功保证。

宝宝为什么不喜欢喝白开水？
新生儿的味觉已经比较发达了，喜欢甜味。如果出生后给新生儿喝糖水，再给白开水的时候，宝宝就会很不情愿。
到了6-7个月，婴儿对味道的品尝能力已经很强了。喝惯了果汁、配方奶、咸淡适中的菜汁，对白开水就不感兴趣了。
6个月以前，婴儿的吸吮欲望比较强，放到嘴里的奶瓶会很自然地去吸吮，尽管白开水没有什么味道，但是却能满足吸吮的欲望。
6个月以后，婴儿天生的吸吮欲望减退，对于吸吮已经有更具体的目的了，那就是喝他喜欢喝的东西。所以，婴儿不喜欢喝白开水是很自然的。

不利于钙吸收的食物：
●食物中的植酸与草酸可影响钙的吸收，植酸存在于谷物及蔬菜中（如：菠菜、苋菜等等）。●过高的脂肪摄入或消化不良，可使脂肪酸与钙结合成为不溶性钙皂钙，而从粪便中排出，这个过程也会引起脂溶性维生素D的丢失。
●膳食纤维也可影响钙的吸收。
●我国普遍存在喝骨头汤补钙的习俗。然后营养学家实验表明，骨头汤中钙含量很低。所以，正确的做法是，用喝奶代替喝骨头汤，达到补钙的目的。

给宝宝洗澡后，应该先喂一点白开水，不要马上喂奶，这样对消化有好处。
洗澡时，宝宝的外周血管扩张，内脏血液供应相对减少，如果这时马上喂奶，会使血液马上向肠胃道转移，促使皮肤血液减少，皮肤温度下降，宝宝会有冷感，甚至发抖，而消化道也不能马上有充足的血液供应，进而影响宝宝的消化功能。最好洗澡后等10分钟再给宝宝喂奶。

区别痱子与湿疹？
如果是湿疹主要在于孩子的面部、前胸、臀部。可见大小不等红色的丘疹或斑疹，也可融合成片。遇到水、出汗可加重。而且容易反复出现。
如果是痱子，表象在前额、前胸、后背 表现为：红色或者白尖，小米粒或针尖大小。天热时易出现。

痱子和湿疹的预防措施
预防痱子要注意：最主要的是保持皮肤的清洁和卫生，勤洗澡，勤换内衣。洗澡时可放入适当的花露水，起到杀菌、消炎、止痒的作用。洗完澡后，在发作部位擦些痱子粉。
预防湿疹要注意：选择宽大舒适的纯棉内衣，不穿羊毛织品；室内温度不宜过高；注意观察，合理喂养，找到过敏原；精心护理；湿疹期间应避免各种疫苗，防止发生副作用；对症处理。

婴幼儿营养5大原则 ●营养素全面营养不均衡和营养不良的孩子，无论是体能还是智能发育都会落后于营养状况良好的孩子。而孩子的饮食结构直接决定了孩子的营养水平。医学上所讲的婴幼儿营养是指婴幼儿身体吸收和利用营养的过程。婴幼儿生长发育所必需的营养素包含七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必需从食物中获取。所以，全面是营养好的第一原则。除母乳外，没有任何一种食物能提供幼儿所需的全部营养素。
●食物种类多样现在很多妈妈为孩子不好好吃饭、偏食、挑食、食量小、食量大而烦恼。妈妈应该给宝宝最大的食物选择自由，强迫孩子进食是造成孩子吃饭难的首要原因；同时，宝宝吃某一种食物的多寡不重要，重要的是能否吃多种多样的食物，这就是营养好的第二原则。在每一类食品中，妈妈可以变换不同的花样，不同的品种，只有多样的食物才能保证营养元素的多样化，也能使营养更加全面。
●营养比例均衡尽管营养摄入全面、多样，但如果摄入的各种营养素比例不均衡，同样会影响幼儿的生长发育。所以，医学所讲营养好的另一要点是营养均衡。喜欢吃的食物就没有节制，不喜欢吃的就吃很少、甚至不吃，这些都是不好的饮食习惯。任何食物都不存在绝对的好和绝对的坏，再好的食物如果食用过量也有危害，因此均衡的营养摄入是营养好的第三原则。
●食物尽量新鲜新鲜是我们对饮食的一个很基本的要求，尤其对于肠胃功能和免疫系统还不完善的婴幼儿来讲，新鲜的食物是必须的。婴幼儿应该少食或不食垃圾食品、加工食品、合成食品、腌制食品、冰冻食品、反复融冻食品、剩饭剩菜等。吃天然新鲜的食物是营养好的第四原则。
●健康基础上的美味从健康和养生角度来讲，美味应该是少油、少盐、少糖、少调剂品，采用最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道的烹调方法。宝宝的味蕾非常娇嫩和敏感，不要给宝宝过度“厚味重味”的食品，如麻辣烫、油炸甜饼、咸菜、奶油甜点、巧克力等食物，这些重味的食品如果吃多了，就会对天然清淡的健康食品食不甘味。所以，健康的美味是营养好的第五原则。

#育儿#含铁较多的食物：
● 丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻；
● 良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等；
● 一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆；
● 微量来源：奶制品、蔬菜和水果。

#育儿#3岁以内的幼儿不宜饮茶。
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌的系数，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影戏其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

#育儿#宝贝不听话发脾气怎么办？
1、调节自己的情绪，保持情绪平稳。
2、接纳孩子的情绪，倾听孩子的心声。
3、制订规范，让孩子有遵循的方针。
4、防患于未然，事前模拟可能发生的状况并设想解决方案。
5、转移注意力。
6、慎用处罚。
7、当孩子不听话时，一定要保持耐心，切不可冲动哦。

#羊羊孕婴顾问#【孕妈应适当进行锻炼】
做广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少做几节拍甚至不做。怀孕后期，就可以活动脚腕、手腕、脖子等。注意不要累到哦。

#育儿#【给宝宝吃水果】
1.橙子半个就能满足孩子一天所需Vc。
2.香蕉被称为“智慧之果”。
3.苹果被称为“大夫第一药”。
4.葡萄很好的能量来源。
5.桃含铁量在水果中居榜首。
6.樱桃有“鲜果第一枝”称号。
7.猕猴桃Vc之王。
8.梨水分充足。
9.草莓营养丰富。 爱上吃水果！