在吧里一年多，很多问题很多人反复的询问，感觉有必要集中说一下自己的观点，仅供参考：
1、哪个版本好？建议新手练习流传广的，或者出于名门的，比较偏的，动作花里胡哨的不要学了；个人推荐两个版本：国体版杨教授的和少林寺释德扬师傅的；
2、太极拳好，八段锦好？太极复杂属于技击武术，无人指点，难以入门，太极的基础是站桩，云手，缠丝劲，而不是绕来绕去的套路，你练一辈子套路你练的也不是太极拳！八段锦简单可靠，不出偏，出效快，专业养生功法；
3、练习次数：每个动作八遍，分左右的每边八次，八个动作共64次；
4、练习时间，建议午前练习，午后不练；
5、什么时候出效果呢，我怎么练了几个月了没有效果呢？
问这个问题的建议以后就不要练了，患得患失，计较成果，你还练个什么劲呢？
6、练功的决窍是什么？诀窃是天天练习，不可一日不练！一曝十寒，三天打渔两天晒网要不得；
7、练功应注意什么问题：放松，放松，再放松！身松，心松，一切自然而然。不起愣，不用死劲；
8、我练了一段时间怎么感觉身体更坏了，这疼了，那不舒服了，头晕了？
先检讨自己练的有没有大过错，没有大过错，那是身体的正常反应，传统叫“找病”，这样的反映可能会出现很多会，每过去一回，身体就前进一步！我们不要身体出现一点不适马上就慌慌张张，不知所措；我们要放松，放松再放松；要淡定，这是练功的原则。出现问题就有疑问违背气功放松淡定顺其自然的大原则。
9、练功应注意那些姿势问题：身体放松，头正，身正，下巴微收，膝不过脚尖（这点非常重要！！）；多用气用意，少用力；动作圆活连惯，上下相随，心念专一；先谈这么多，仅是个人意见，供各位参考，不作典要。不足之处，请各位高手拍砖共同学习提高。