嘻嘻嘻我又来 100条变美的秘密[亲身总结] =ZHUAN=【齼吧】_百度贴吧

03月08日漏签0天

齼吧关注：36贴子：1,773

1 2 3 4 5 6 7 下一页尾页
100回复贴，共7页
，跳到页

嘻嘻嘻我又来 100条变美的秘密[亲身总结] =ZHUAN=

只看楼主收藏回复

1L

送TA礼物

1楼2013-07-31 12:10回复

1.保养皮肤要趁水分还停留在脸上时

2楼2013-07-31 12:10

2.吃早餐留下三分之一不吃完，剩下的在早午餐间吃完

3楼2013-07-31 12:11

3.饭后一个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出

4楼2013-07-31 12:11

4.餐前喝豆浆，可以在用餐时抑制碳水化合物和脂质的吸收，一口一口慢慢喝

5楼2013-07-31 12:11

5.每天吃5~6次餐，提高新成代谢3倍，并保证每餐都有蛋白质

少吃多餐这个真的好

6楼2013-07-31 12:11

6.奶制品含钙，所以能提升新陈代谢

7楼2013-07-31 12:12

7.千万别碰白面包！！能少吃白米白面就少吃，越是精制越不能碰！

8楼2013-07-31 12:12

8.吃饭时先喝一杯水或一碗汤，然后从喜欢的食物夹起

9楼2013-07-31 12:12

9.食物要至少咀嚼10~20次才吞咽

10楼2013-07-31 12:12

10.一天喝8杯水以上水的成年人消耗的热量比一天4杯的多

11楼2013-07-31 12:12

11.多吃碱性食物让你变成易瘦体质，减肥成功了也很难反弹

12楼2013-07-31 12:13

12.碱性食物：蔬菜，水果，豆制品，奶制品

13楼2013-07-31 12:13

13.酸性食物：鱼肉蛋，大米，面粉，油脂，糖类

14楼2013-07-31 12:13

14.用红薯代替主食，瘦得很快不反弹

15楼2013-07-31 12:13

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
100回复贴，共7页
，跳到页

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴