第一天
乘车赴邵武千年古镇——和平古镇（车程约5H）。位于邵武南部，是一座有四千多年的文化古镇。素有“福建第一街”之称的和平明清古民居群、李氏大夫第、东门谯楼、福建第一街等景点，游览黄氏寻根问祖之地。
中餐后赴邵武天城奇峡景区（车程约20分钟，竹筏漂流自理120元/人）,游陶瓷博物馆，乘竹筏漂流锦溪：迎客狮、水上仙凡界、红豆衫、长叶榧、观音掌、炼丹炉、仙人台等景观，下排后乘环保车赴天成岩陆地景区，游览雌雄一线天景区：赏保护区植被、千佛洞、牛鼻岩、雌雄一线天、锦溪坊等景点。
晚餐后乘车赴邵武市区（车程约45分钟），后可自费夜游游船、车游邵武夜景。后入住酒店。邵武双龙大酒店蛮便宜的，
第二天
邵武市区 邵武民俗馆 瀑布林温泉早餐后参观邵武民俗馆，在邵武五四路中段的道佳巷内，并列两幢保存完整的古民居，一幢是明代中书府第，一幢是清代民居。福建第一座以展出当地民俗的专业博物馆――邵武民俗馆。全馆占地二千多平方米，分五厅三楼三十六展室。室内分别陈列着婚俗、老年俗、服饰、生活生产用具、民间艺术、社会文化、节俗等2000多件文物，集中地再现了明、清邵武地区固有的传统生活文化，同时里面陈列了35尊明清人物蜡像，直观地展现了当时的生产生活场景。
第三天
赴瀑布林温泉度假村体验温泉之旅
早上，游玩瀑布林景区，感受一下夏季森林与泉水的清凉。还有滑翔的刺激感
中午可以在瀑布林内的潆水华庭吃饭也可以在景区变得农家吃一顿当地特色小吃。
下午，玩个花海漂流，真人cs。
晚上泡夏季冷泉，现在温泉泡池108个，瀑布林温泉水采自地下800多米，平均水温52度。温泉井日出水量大、水质优良，PH值7.05，属碳酸氢钠型温泉。水中富含矿物质成分对人的皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸道系统等有一定医疗保健作用，属优质的医疗热矿泉。
住宿可以住在瀑布林中的酒店，酒店很有特色，是与自然相会相应。但是需要预约。也可以返回市区住比较经济实惠的
乘车赴邵武千年古镇——和平古镇（车程约5H）。位于邵武南部，是一座有四千多年的文化古镇。素有“福建第一街”之称的和平明清古民居群、李氏大夫第、东门谯楼、福建第一街等景点，游览黄氏寻根问祖之地。
中餐后赴邵武天城奇峡景区（车程约20分钟，竹筏漂流自理120元/人）,游陶瓷博物馆，乘竹筏漂流锦溪：迎客狮、水上仙凡界、红豆衫、长叶榧、观音掌、炼丹炉、仙人台等景观，下排后乘环保车赴天成岩陆地景区，游览雌雄一线天景区：赏保护区植被、千佛洞、牛鼻岩、雌雄一线天、锦溪坊等景点。
晚餐后乘车赴邵武市区（车程约45分钟），后可自费夜游游船、车游邵武夜景。后入住酒店。邵武双龙大酒店蛮便宜的，
第二天
邵武市区 邵武民俗馆 瀑布林温泉早餐后参观邵武民俗馆，在邵武五四路中段的道佳巷内，并列两幢保存完整的古民居，一幢是明代中书府第，一幢是清代民居。福建第一座以展出当地民俗的专业博物馆――邵武民俗馆。全馆占地二千多平方米，分五厅三楼三十六展室。室内分别陈列着婚俗、老年俗、服饰、生活生产用具、民间艺术、社会文化、节俗等2000多件文物，集中地再现了明、清邵武地区固有的传统生活文化，同时里面陈列了35尊明清人物蜡像，直观地展现了当时的生产生活场景。
第三天
赴瀑布林温泉度假村体验温泉之旅
早上，游玩瀑布林景区，感受一下夏季森林与泉水的清凉。还有滑翔的刺激感
中午可以在瀑布林内的潆水华庭吃饭也可以在景区变得农家吃一顿当地特色小吃。
下午，玩个花海漂流，真人cs。
晚上泡夏季冷泉，现在温泉泡池108个，瀑布林温泉水采自地下800多米，平均水温52度。温泉井日出水量大、水质优良，PH值7.05，属碳酸氢钠型温泉。水中富含矿物质成分对人的皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸道系统等有一定医疗保健作用，属优质的医疗热矿泉。
住宿可以住在瀑布林中的酒店，酒店很有特色，是与自然相会相应。但是需要预约。也可以返回市区住比较经济实惠的
