个人觉得要想打好球，首先得确保身体没有伤病困扰。比较关键的肌肉是腰服肌肉，腰服肌肉好不仅可以做出很华丽的拉杆，还可以增强对抗性，保护身体。如果只有弹跳好，身体很瘦弱，就算跳的高也很容易被顶开，扣篮都能把身体扣废掉。