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我，17岁，身高172，体重50，话说太瘦了练出的肌肉又不好看~！请问吃啥长胖？求助各位大神~~~3Q~

送TA礼物

1楼2013-07-01 12:11回复

我也是！和你一样大，174。然后60左右。

来自Android客户端2楼2013-07-01 12:41

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2025-04-03 15:44广告

不要这样子。有木有人理我，有木有人解说一下

来自Android客户端3楼2013-07-01 14:23

开始重训就可以了，同时注意睡眠，饮食，重训期间吸收会很好

来自WindowsPhone客户端5楼2013-07-01 14:46

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饮食的话，要规律，不吃垃圾食品，多吃含蛋白质食品，如鸡蛋，瘦肉之类的。不熬夜，早睡早起。这些加上适量的运动，不胖就是身体吸收问题勒～
——仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪…

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2013-07-01 16:13

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你九六年的？

来自iPhone客户端7楼2013-07-02 01:29

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练出肌肉了不就不瘦了嘛

8楼2013-07-02 15:46

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