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八一八身边的妹子们的瘦腿方法。。

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表示一个寝室的妹子最近小腿瘦了3cm
  表示有妹子们想知道吗。。
  无聊来八一八八一八!
【楼主】 作者:姚杭丽 发表时间:2013-06-17 23:34:48 做记号
  不知道大家有没有尝试过90读垂直法?
  今天看寝室妹子都在做这个动作!
  坚持就一定有效果!
  首先,要考虑自己是为毛腿粗
  有的是穿高跟鞋有肌肉。
  有的是骨架比较大
  有的就是肉肉了。
  来个示范图。。
  我不用减肥了。只是给大家八一八
  所以这图大家参考就好
  今天大概做了20分钟左右90读垂直
  然后就上了三次厕所
  寝室妹子说是水分排出来了


1楼2013-06-18 09:13回复