【最好的运动】1、最好的减肥运动：游泳，消除赘肉；2、最好的健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3、最好的防近视运动：乒乓球，消除眼睛疲劳，改善视力；4、最好的抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5、最好的健美运动：体操，加强平衡协调；6、最好的抗高血压运动：散步。还等什么，快动起来！