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新人报道求指点

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本人顿悟,这是三个月的成果,平时就是俯卧撑加哑铃,没有哑铃凳,腹肌1个月,卷腹加腹肌
撕裂者X!求大神指点!


IP属地:云南1楼2013-06-11 23:05回复
    顿悟是指觉得该健康一点,现在戒烟戒酒!


    IP属地:云南2楼2013-06-11 23:06
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      尼的底子已经很好了 手臂的线条很清晰 胸廓也不错 加强下腹肌就好了


      3楼2013-06-11 23:06
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        不错


        来自Android客户端4楼2014-09-15 12:40
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