身高是硬伤，体重是软肋，修身炼心迫在眉睫。。。。。。
修身之前得炼心，如果不能让自己有一颗千锤百炼、圆润饱满的心是不可能有好的身体，有美的爱恋，也根本不会明白生命的意义。我想自由自在，我也随性了这许多年，散漫了这许多年，我想，我是很有必要好好管束自己了。一个网友说自信源于自律，一个人的自信来自对自己的深入了解，深刻认知，知道自己不该干嘛，也能不去干；知道自己能干嘛，也敢干，如此方为自律。
在这个重物质胜过精神，重外在胜过内在，重性趣胜过情趣地复杂的世界里，我已经没有理由不让自己强壮起来。为什么说强壮呢，因为，我看到肥胖的人觉得喘不过气来，虽然，我很瘦但我依然不能只是长肥肉。为什么要说这些呢，因为我想增肥不能只是吃，还要多多锻炼。
先摸索好的行为，然后，坚持下去，如此方为自律。在修身的同时炼心。