别把西瓜当正餐、宵夜，虽然西瓜94%都是水分，不过专家介绍，西瓜虽然脂肪含量极低，却含不少糖分。正常甜度西瓜含糖百分之五，如果你一天吃了一只8到10斤的西瓜，就摄入了1000到1250千卡的热量，等于吃了6碗饭！！伤不起啊！