人体向上是引体向上吧？

我很一般啦 希望大家多多指教~~

早上 俯卧撑 30 30 30 10
晚上 仰卧板 共10组 每组30

有干劲，此精神值得学习……

上午 俯卧撑 30 30 15 15 20
引体向上 10 10 10 10 （1+2+3+4+5）
下午 仰卧板 共10组 每组30 加油思密达~~~

晚上 推举 20 15 17 30 7
仰卧板 共3组 每组30
动感单车 15分钟

下午 仰卧板 共10组 每组30
推举 20 20 20 10 20
附加其它辅助训练

今天8点多才到家 没则么练
俯卧撑 40 30 20 10 20 10

人体向上 10 10 10 10 10

引体不错！加油！

推举 20 20 20 10 20 7

上午 俯卧撑 50 30 20 35
人体向上 10 15 10
晚上 人体向上 10 15 10 15

晚上 仰卧板7组 每组 30